办公座椅的正确坐姿

日期:2017/4/21 17:27:30

    办公椅的正确坐姿。办公时保持一个正确的坐姿是非常重要的,这关系到身体的健康,错误的坐姿会刀子身体不舒服,因此我们都需要在使用办公椅的时候保持一个正确的坐姿,能够让我们身体各器官保持正常的功能。本篇文章就对这些做了详细的介绍,以便大家在生活中有个正确的认识

    1、将座垫高度调整到双脚能平放于地面。

    2、将臀部坐到座垫最里处,适当调整座垫深度。

    3、扶手高度应调整至手臂与手肘平行,此时手臂自然垂下。

    4、将整个背部靠向背垫。

    5、腰部的高度调整至第三、四、五节腰脊椎骨的位置。

    6、头枕的高度调整在颈脊椎的第三节到第七节。

    7、背垫后仰弹力调整,背部放松后适当调节后仰弹力大小。